10 начина да защитим кожата си от слънчевите лъчи Damage

10 начина да защитите кожата от Sun Damage
10 начина да защитите кожата от Sun Damage
<р> Слънцето може да направи много повече щети, отколкото просто да ви дам едно болезнено слънчево изгаряне. Дерматолозите (кожни лекари) казват, че продължителното излагане на слънчева светлина причинява кафяви петна; червени, люспести петна; изсушаване и набръчкване; и, най-лошото от всичко, рак на кожата.
<р> Но как да се избегне слънцето? Това е труден. Понякога си ден на плажа може да се окаже много по-слънчево изгаряне, отколкото пясък напълнена. Ако кожата ви не произвежда пигмент меланин защитната добре или ако сте изложени на слънце, преди достатъчно пигмент може да бъде произведен и разпръснати, ултравиолетовите лъчи убиват клетките на кожата. Дори леко слънчево изгаряне, която произвежда само малко зачервяване разрушава горния слой на кожата си, точно както ако го бяха обгорена с гореща ютия.
<Р> Въпреки тези все по-добре известни опасности от излагане на слънце, много от нас , по повод, мързи, когато става въпрос за защита на нашата кожа, или просто не може да устои на мита, че става малко цвят от слънцето ни кара да изглежда по-здрава. На следващите няколко страници, да научат някои начини за лесно минимизират излагането на слънце, така че можете да прекарате времето си на открито безопасно
1:. Cover Up
<р> За един милион американци са били диагностицирани с някаква форма на рак на кожата през 2005. В действителност, според Фондация рака на кожата, заболяването прави един от всеки трима рак, диагностицирани в тази страна. За щастие, има много можете да направите, за да се предпази кожата от вредното въздействие на слънцето.
<Р> Един от най-добрите неща, които можете да направите, е да покрие до. Слънчевите лъчи са най-интензивни между 10 часа и 16:00 Stay закрито през това време, или ако трябва да сте на открито, да обхващат и да носят слънцезащитни продукти. Фондация Cancer Кожата казва, че шапки и дрехи, направени от тъмни, плътно тъкани материали поглъщат ултравиолетовата светлина по-добре от памучни платове в светли нюанси. Сухи тъкани предлагат повече защита, отколкото мокри
2:. Разстелете върху Слънцезащитните
<р> Центровете за контрол и превенция на заболяванията препоръчва носенето на слънцезащитен крем с фактор на защита от слънцето (SPF) на най-малко 15. Бъдете сигурни, да се разпространява то на достатъчно дебела: Кандидатстване само тънък слой от слънцезащитен продукт може да намали ефективността на пр