Разгледайте статията Как да Хидратиране от вътре на вън Как да Хидратиране от вътре на вън
<р> Ако кожата ви е някога чувствах по-скоро като шкурка от долната част на бебето, вие знаете как нещастен може да бъде суха кожа. Сухата кожа може да предизвика всички видове дискомфорт, включително белене, лющене, напукване, зачервяване и сърбеж. Добрата новина е, че можете да избегнете всички над сърбеж усещане, като време, за да поддържа тялото си добре хидратирана отвътре навън.
очевидният начин да се отървете от суха кожа отвън е да се хидратира редовно. Ако мога да си спомня да пилея на овлажнител, веднага след като излезе от ваната, дори по-добре. Други стъпки можете да предприемете, за да успокои суха кожа включва като кратки бани и с помощта на гореща вода, вместо гореща, за да къпете [източник: Американската академия по дерматология].
<Р> Но старата поговорка, че това е това, което е от вътрешната страна , което си струва да се прилага по отношение на здравето на вашата кожа. Какво ли да сложите в тялото ви може да ви помогне да се отървете от сухата кожа и предотвратяване на нови сухи петна от образуване. Тъй като трябва да се яде и да пие, така или иначе, че може и да извлечете максимума от ежедневната си диета, а това означава, че с помощта на приема си за извеждане на здрава кожа. Това, което ядем и пием може да стимулира не само енергията си и имунната ви система, това също може да помогне пазят кожата си хидратирана.
В допълнение към поддържане на кожата ви мека и еластична, хидратиращо от вътре на вън е важно да си общото здравословно състояние и телесни функции. Ако се дехидратират, можете да внесено слаб и замаян. А в някои крайни случаи, ако загубите прекалено много течности, може да се изисква пътуване до спешното отделение за лечение на течности [източник: WebMD: Дехидратация]
<р> Може да се избегне обезводняване - и суха, лющеща се кожа. да обувка - чрез поддържане на добри нива на хидратация. Дръжте четене, за да разберете колко полезно може да бъде хидратация.
Хидратация и кожата сухота
<р> С цялата истерия по телевизията и в списанията за колко вода трябва да се пие всеки ден, може би си мислите, че хората са като морски бозайници, които не могат да живеят на сушата. Очевидно е, че не е така, но дори и да се разходите из на сушата, вашата кожа и на останалата част от тялото ви все още се нуждаят вода.
<Р> Поддържане хидратирани средства получават доста
[1] 