<р> За повече информация за акне средства за защита, прочетете Акнето обжалване:.. Кратки факти
И така, какво става? Мога йога изясни акне? Дръжте четене, за да разберете.
Стресът и Асаните
<р> Въпреки, че все още не е направено няма пряка връзка между йога и изчезването на акне, има добра причина да се смята една не съществува.
<Р> First Нека поговорим малко за това как акне форми. Жлези във фоликулите на кожата си произвеждат себум, масло, което смазва кожата си. Както себум работи пътя си към повърхността, е съпроводено със мъртвите кожни клетки. Понякога, смес на себум и клетките на кожата запушва порите. След това, бактериите се появи, което в крайна сметка води до възпаление и акне.
<Р> Какво общо има това общо с йога? Е, йога е доказано, отново и отново, за да бъде ефективен начин за облекчаване на стреса не само, но хормонът, който върви ръка за ръка с чувство на стрес: кортизол [източник: West, J .; и др].
Когато изпитвате стрес, надбъбречните жлези отделят кортизол. Наличието на кортизол след това предизвиква множество промени в целия тялото си, една от които е увеличаването на производството на себум, което допринася много за блокажи и акне. Защото йога намалява кортизола и кортизол е фактор, допринасящ за акне, очевидно е, че йога може да помогне за изчистване на акне. Така че това, което е с пробиви по йога, свързани?
<Р> Най-йога, свързани с акне е резултат от няколко контролируеми фактори. Някои съвети:
<> Ли Измийте си ръцете и лицето преди и след извършване на йога
<Ли> Въпреки, изпотяване е добър, той оставя след себе си сол, която може да запушва порите, така душ след това <Бразилски..> <ли> Стойте далеч от йога дрехи, които са прекалено стегнат - особено тези, направени от синтетични влакна. Постоянно триене срещу кожата ви може да предизвика акне мех, което е често срещано сред спортисти и физически активни хора.
<Ли> Уверете се, че йога е чист, като немита мат ще бъде добре дошъл у дома за бактериите.
<Ли> Не използвайте ръката си, за да избършете косата или пот от лицето си.
Когато за пръв път започвате йога, увеличението на изпотяване може да изостри блокажи, които вече са оформени, с което броят на тези проблеми на преден план веднага. Много доклад, че отнема около месец за кожата да покаже ползите от йога
<р> Йога може да изчистите акне -. За някои хора. Ако практикувате йога редовно, са о
