След това отново, тя със сигурност не може да навреди да започнат да се хранят повече риба.; това е част от една здравословна диета, така или иначе. Някои доклади казват половин паунд на риба на ден може да свърши работа. Ако не можете да управлявате, че, опитайте се два или три пъти на седмица.
<Р> Тези, които искат да ядат омега-3 храни, но са с непоносимост на риба може да избере други алтернативи като зрял боб, броколи, рапично масло, китайски Зелените, ленено масло, смлени лененото семе, къдраво зеле, бобови растения, салатни зеленчуци, соя, соево мляко, соево масло, тофу, орехово масло, орехи, и пшеничен зародиш.
<р> корен от джинджифил
<р> Gingerroots ( технически ъндърграунда стъбла или коренища) имат дълга история на употреба в Индия за хора с ОА и РА. Това пикантен допълнение към много азиатски кухни намалява възпалението чрез блокиране на циклооксигеназа (СОХ) ензими -. Същият ензим, който лекарства, наречени СОХ-2 инхибитори, като например Celebrex, са разработени за подтискане
Повечето от СОХ -2 медикаменти, обаче, са били изтеглени от пазара поради сърдечно-съдови странични ефекти. Нестероидните противовъзпалителни лекарства се използват също за лечение на RA и ОА, но те дразнят стомаха. Ginger не предизвиква дразнене на стомаха; в действителност, това предпазва храносмилателния тракт чрез увеличаване на притока на кръв към стомаха, който носи със себе си бикарбонат да помогне за контрол на стомашната киселина. Консумирайте най-малко две-инчов кубче прясна коренище или 1-2 супени лъжици джинджифил на прах (по-малко от шест месеца) два или три пъти на ден. По-големи количества могат да бъдат препоръчани от билков лекар, ако вашата артрит е тежко.
The Allergy Angle <р> Защото РА симптоми идват и си отиват, че е изкушаващо да обвиняват за състоянието на хранителните алергии. Около една трета от страдащите от ревматоиден артрит твърдя, че някои храни предизвикват обостряния на техните симптоми. Връзката може да бъде само съвпадение. Но ако алергична реакция може наистина да предизвика симптоми, че е вероятно да е много индивидуално.
<Р> Никой не е храна, която може да предизвика симптоми на артрит у всеки. Това означава, че не съществ
