алтернативна медицина за Запек
<р> Запек е рядко и трудно движение на червата. Причините са многобройни, включително диета с ниско съдържание на фибри, неправилни тоалетни навици, синдром на раздразнените черва, диабет, хипотиреоидизъм, хронична напрежение и дори депресия.
<Р> Идеалният честотата на движенията на червата е много спорен от конвенционални и алтернативни лекарство. Като цяло, алтернативни терапевти препоръчват най-малко един на ден
хранителна терапия за Запек <р> оглед A хранителен терапевт на запек е доста простичък: Това, което отива в устата засяга начина отпадъци ще бъде или - в случай на. запек - няма да излезете от тялото. И запек е повече от неприятно. Той причинява токсини, за да се задържат в червата, проблем, който е свързан с редица заболявания
<р> Диетата трябва да е с високо съдържание на фибри за насърчаване на редовни движения на червата, както и вода и други течности трябва да се придружава влакното така столчето има правилното консистенция. Фибрите могат да се добавят с цели храни или прах (като ленено прах). Недостиг на хранителни вещества (може би магнезий или витамин С) може да предизвика запек, в който случай добавки могат да помогнат
Сините сливи и режеш сок има разхлабващо действие, но те също могат да имат пристрастяване ефект.; тоест, червата стават зависими от тях.
<р> За редовни движения на червата, хранене неразтворими фибри всеки ден е важен. Прочетете етикетите на храните. Добри източници са:
<> Li трици
<Ли> пресни плодове и зеленчуци
<Ли> кафяв ориз
Biofeedback обучение за Запек <р> обучение Biofeedback може да даде на човек със запек-голям контрол върху храносмилателната система. С помощта на монитори, които " " обратна връзка; някои биологични нива, терапията инструктира хората да променят неволеви функции на организма.
В един вид обучение, електроди са прикрепени към кожата около ануса, за да даде показания на пациентите за стягане или отпуснатост на мускулите местните , Техник биофидбек учи на пациента да се отпуснете мускулите около ануса, докато натискате стол през червата. Терапията обикновено включва техники за релаксация, като прогресивна мускулна релаксация, която може да се направи у дома, за да засили ефектите на обучението.
<Р> Най-малко две изследвания са показали ефективността на обучението биофидбек за деца, чиито запек се приписва до неадекватно затягането на аналните му
[1] 