Алтернативни Лекарства за Constipation

скули.
<р> прогресивна мускулна релаксация, подпомогната от мониторирането биофидбек включва отдаване под наем на напрежението в организма в малки изолирани стъпки. Ето едно упражнение проба за прогресивна релаксация:

<Ли> Носенето свободно облекло; легнат на подплатена повърхност или седнете в удобен стол.
<Ли> Затворете очи и стегнете мускулите на краката си. След това отпуснете тези мускули.
<Ли> Next, насочи вниманието ви към вашите телета, напрягането и след облекчаването на тези мускули по същия начин.
<Ли> Продължете нагоре по тялото, включително и ръцете си и завършва с скалпа .

<р> билкови лекарства за запек
<р> Много билки могат ефективно облекчават от време на време схватката със запек. В действителност, няколко лаксативи, използвани в традиционната медицина съдържат съставки, получени от билки, като Cascara и сена.
<Р> The възраст кората на Cascara насърчава движението на стол от дразни червата. Често взето в тинктура или формата на хапче, той е смятан за силен лаксатив и може да причини спазми. Други, по-леки слабителни билки включват корен от глухарче и корени от репей и листа. Жълт станция може да се използва за омекотяване столове. Те обикновено се приема като тинктури.
<Р> Psyllium люспи семена могат да бъдат използвани, за да се направи една домашна пълнител (подобно на търговската мрежа от псилиум продуктите). Psyllium добавя форма и мекота на изпражненията. Важно е да се пие достатъчно вода с тези продукти -. Най-малко осем унции с дозата и осем унции след
<р> Въпреки билкари смятат билки да имат по-малко странични ефекти, отколкото наркотици, растенията все още трябва да се използват само в редки случаи , Ако червата са многократно блокиран, причината трябва да бъде коригиран
<р> Списъкът на други билки с обещаващи слабителен качества включва:.

<Ли> алое
<Ли> китайската ангелика <Бразилски> <ли> лукчета

Други Запек терапии
<Ли> Chiropractic Medicine за Запек -. Някои случаи на запек може да бъде освободен от реорганизацията на гръбначния стълб Световния съюз <Ли> Детоксикация, гладно и Colon терапия за Запек - Определени форми на клизми и дебелото напояване може да бъде ефективен при запек Световния съюз <Ли> Хомеопатия за Запек -. Общите средства варират от Nux Vomica да двуалуминиев триокис. Световния съюз <Ли> Йога за Запек -. Няколко дихателни упражнения и пози може да изчистите енергиен поток на тялото, като се насърчава движението на ч