Ароматерапия за Депресията
Не е тайна, че парфюми асансьори и подобрява нечии настроение. Ароматът на много растения, като елегантната оранжево-цъфне аромата на нероли или тясно свързани и по-евтин petitgrain - както и жасмин, сандалово дърво и иланг - облекчаване на депресия и тревожност
<р> Modern. ароматерапевти съгласни с билкар на седемнадесети век Джон Джерард, който препоръчва употребата на салвия да облекчи депресия, параноя, умствена умора, и нервни разстройства. Изследователи от международни вкусове и аромати, Inc., в Ню Джърси са установили, че оранжево намалява тревожността. Източни индианци традиционно използват босилек за предотвратяване на възбуда и кошмари.
Аромати обикновено са ефективни за хора, които имат леки форми на депресия, които не изискват лекарства. И те могат да бъдат особено полезно, когато лекарят се опитва да отбие пациенти извън наркотици. Ароматерапията може да се използва безопасно в комбинация с антидепресанти, тъй като тя няма да пречи на дозата или ефект. Ако в момента приемате лекарства с рецепта за справяне с депресия или тревожност, обаче, не се внезапно спрете да ги приемате, или да ги замени с етерични масла, без нищо.
Масаж и масла за баня на Вашия лекар, са може би най-релаксиращите форми на антидепресант ароматерапия. Ако желаете да направите вашата среда по-вдъхновяващо у дома или на работното място, опитайте да използвате спрей ароматерапия стая, или пуснати на етерични масла в дифузьор ароматерапия, потпури котлон, или тиган на варене на вода.
<Р> Можете направи постоянен спътник на любимото си масло, или на смес от масла от следния списък, от който ги носи в малък флакон (виж статията ни за Ароматерапия ракла Задръстванията Relief за инструкции за приготвяне на инхалатор за нос). Тогава, когато имате нужда от асансьор, просто приемете полъх
<р> Етерични масла за облекчаване на тревожност и депресия. Бергамот, кедрово дърво, канела, градински чай, кипарис, здравец, жасмин, лавандула, лимон, риган, нероли, портокал, сандалово дърво, роза, иланг
<р> За да научите повече за ароматерапия и други алтернативни лекарства, вижте:
<Ли> Ароматерапия: Тук ще научите за ароматерапия, как работи, каква част етерични масла играят, и как да се използват ароматерапия
<> Етерични масла Ли Profiles:. Събрали сме профили на десетки растения, които се използват за производство на етерични масла. На тези страници ще научите свойствата и
[1] 