5:. Гледай какво пиете
кофеин в кафето отпуска езофагеален сфинктер, което може да доведе до кипене. Но дори и безкофеиново кафе може да доведе до отлив на проблеми: Изследванията показват, маслата, съдържащи се в двете редовни и безкофеиново кафе, могат да играят роля в киселини. Експериментирайте, за да се види дали рязане приема на кафе намалява вашата киселини.
<Р> Алкохолът може да се отпуснете сфинктера и дразни стомаха, също, което може да доведе до кипене.
<р> Освен това, се забави на сода. Въглеродният двуокис в лимонада и други шампанско напитки може да предизвика стомашно раздуване, които могат да повишат съдържанието на стомаха в хранопровода
<р>
6:. Очаквайте доставка
<р> Бременност може да предизвика стомашни киселини, особено през третия триместър, когато вашето бебе расте е бутане срещу стомаха. Ако все още имате киселини в стомаха след извършване на промени в начина на живот, като например яде по-малки хранения, говорете с Вашия лекар относно приема на антиацид
7:. Проверете вашия болкоуспокояващо
<р> Ако сте на път да се появи на няколко аспирина в устата си, помислете отново. Аспирин, ибупрофен и продукти, които съдържат тях може да изгори хранопровода, както и стомаха. Отказ за ацетаминофен за облекчаване на болката. За списък на предпазни мерки да се вземат, когато се използва по-на борсата аналгетици, кликнете тук.
<Р>
<р> Никотинът от цигарен дим дразни клапата между стомаха и хранопровода, както и на стомаха накладки, така че пушачите са склонни да получите повече киселини.
<р> Пийте вода между храненията, а не по време на хранене. Ако пиете течности по време на хранене, можете увеличи обема на стомашното съдържимо, което го прави по-лесно за киселини в стомаха, за да се случи. Можете също да опитате тези стомашни сокове за охлаждане киселини облекчение: папая, манго, гуава, круша. Или пуснете зеле или сурови картофи през сокоизстисквачка за естествена напитка за успокояване на стомаха изгаряне.
<Р> Мътеница е и киселинно-облекчаване, но не го бъркайте с обикновеното мляко, което може да бъде киселинно-машина , особено ако са притеснявани от непоносимост към лактоза.
<р> Дъвченето 6 ил
