8. Sleep Чрез Cold Сезон
<р> Ако искате да сте здрави, което трябва да получават достатъчно сън, ясен и прост , Докато спите, тялото ви работи усилено, за да регенерира и да възстанови тялото си, лечебни от щетите, нанесени по време на деня. Спящата между 7-9 часа всяка нощ помага усилвател си бели кръвни клетки count-- природни защитници на имунната система на организма Ви, за да помогнете за да ви държат здраво този болен сезон.
9. Pet Вашият Pup
Проучванията показа, че зоологическа-добрия си приятел (от животинския свят), било то куче, котка или дори мишка, може да увеличи Вашата имунна система.
