Разгледайте статията вашия офис работа като Опасен за орган като пушене? Вашият Office Job като Опасен за орган като пушене?
<Р> Това е голяма част от толкова много от живота ни. Дори и да са активни извън работата, било то чрез натискане на фитнес, туризъм, колоездене, йога, или каквото и любимата си хоби, голяма част от нашите дни е прекарал зад бюрото пишете далеч в нашите компютри. Знам, че прекарват много на моя ден избиване далеч по моя лаптоп. Е, оказва се, заседание може да бъде смъртоносна. Чували сме за това преди. Matt писа преди време за това, как заседание може да доведе до преждевременна смърт, но нови изследователски точки на факта, че тя може да бъде толкова лошо, колкото да светва.
<Р> На следващата страница, да открият това, което каза, че най-новите изследвания за седнало положение през целия ден.
New по-точно изследвания
Нови изследвания се подчертава повишен риск от множество заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване, диабет и рак. Тези нови проучвания са по-точни от последните проучвания, защото те зависят от първа ръка срещу пасивното изследване. Това означава, че учените изучават хората в лаборатория. All хранене и двигателна активност е документирана в лабораторията, а не чрез задаване на въпроси на участниците по-късно. По този начин участниците имат никакво място за празни приказки, ако те не си спомням или се притесняват от тяхната дейност. Едно проучване инструмент, весело име магия Бельо д-р Ливайн, е шорти, които приличат на велосипедист шорти. Тези "магия бельо" Запис на всички движения, съзнателни или несъзнателни, предприети от участник проучване.
<Р> Констатациите бяха неочаквани. Упражнение не е анекдот да седи прекалено много. Вашето тяло на един стол е смъртоносно за вашето здраве. Както мускулите ви затворят устата сте изложени на риск от редица заболявания. Една история в <ги> New York Times
очертава какво се случва:
" Вашият изгаряне на калории скорост веднага пада до около един на минута, една трета от това, което би било, ако се изправи и ходи. Инсулин ефективност капки в рамките на един ден, и риска от развитие на диабет тип 2 се повишава. Същото прави и риска от затлъстяване. Ензимите, отговорни за разграждането на липидите и триглицеридите и се стори; за "почистване на мазнини от кръвния поток," като Marc Хамилтън, един изследовател неактивност в Biomedical Research Center на Пенингт
[1] 