5 масажни терапии, които подобряват Circulation

5 масажни терапии, които подобряват кръвообращението
5 масажни терапии, които подобряват кръвообращението
<р> кажем, че сте имали груб седмица в офиса, а ти копнее да се поглезите с някои заслужена почивка и релаксация. Вие сте били чувствате напрегнати, така че можете да решат, че най-добрият начин да се развивам е да се поглезите с масаж. Въпреки че може би си мислите, че е просто един добър начин да се облегнете, масаж всъщност идва с един тон на медицински доказани ползи за здравето, единият от които се подобряват кръвообращението в сърдечно-съдовата и лимфната системи. Когато получите масаж, кръвообращението се подобрява поради физическа манипулация на меките тъкани и химикали освободен като част от отговора на организма Ви да релаксация.
<Р> За да се разбере ползите от масаж, първо трябва да знаем малко за вашата кръвоносна система. Вашият кръвоносна система се състои от две части: сърдечно-съдовата и лимфната системи. Тези две системи работят заедно, за детоксикация на организма. Като богат на хранителни вещества кръв пътува далеч от сърцето ти през капилярите, в съседни тъканни клетки, хранителни вещества и отпадъци, които се обменят. Fluid взети от кръвта, лимфата, или, транспортира отпадъци към моите лимфни възли, където те филтрират отпадъци и да се върнете течност към кръвта. Когато вашите кръвоносната системи не работи правилно, притока на кръв е нарушена и сърцето трябва да работи усилено, за да изпомпва кръв. Това може да причини здравословни проблеми като инфаркт, инсулт, заболяване на очите, бъбречни заболявания, болки в мускулите, деменция, диабет, грип и цироза, само за да назовем само няколко.
<Р> Масаж стимулира притока на кръв и лимфни съдове , по този начин подобрява кръвообращението. Помислете за една туба от паста за зъби: когато се прилага натиск към тръбата, паста за зъби, изтича на тръбата по-лесно. Същият принцип важи и за кръвта и лимфата си поток, когато получите масаж. На следващите няколко страници, ние ще разгледаме в пет вида масаж, които подобряват кръвообращението
5:. Leg Масаж
<р> Leg масаж стимулира циркулацията на кръвта и лимфата и дори може да попречи на разширени вени. За облекчаване на задръстванията в краката си, масажистка воля инсулт нагоре от глезена към лимфните възли, разположени в задната част на коляното и слабините. Той или тя ще масажира крака си по-големи мускули около бедрата, за да се стимулира лимфната система. Повече лек натиск ще се прилага около кокалестите области