Post Менопаузата:? Сега какво
<р> Създайте менопаузата е финалната фаза на прехода менопауза, когато хормоните са намерили нов баланс. Според д-р Мишел Moore в <ги> The Only Менопаузата Ръководството ви е нужно
(Johns Hopkins University Press, 2000), ". За повечето жени това е време на тиха и спокойна след бурята "
Симптоми на Post Менопаузата
<Ли> Изпотяване намалели
<Ли> Dry вагината
<Ли> Burning, сърбеж на вулвата
<Ли> Намалено сексуално желание
<Ли> Стрес инконтиненция
<Ли> Хипертония
<Ли> болка в костите
<Ли> Фрактури
<Ли> Foot и крампи на долните крайници
<Ли> Бръчки и droops
<Ли> подобрение Memory
<Ли> Емоционална стабилност
<р> Още по-задълбочена дискусия на пост-менопауза симптоми
стресово изпускане <р> Стрес инконтиненция е неволното изтичане на урина при кашляне, кихане, смях или повдигане. Това може да се лекува чрез Кегел упражнения. Начинът, по който да се направи упражнения на Кегел е да се обърне на мускулите на вагината си нагоре и стиснете. Обръщайки урината поток и изключва използването на този метод е лесен начин за правене на упражнения редовно.
Счупвания и Bone Pain <р> Всяка жена над 50 се нуждае от тест за плътност на костите, за да проверите за остеопороза, причината за фрактури и костна болка. Повечето застрахователи и Medicaid сега плащат за това безболезнено тест.
<Р> Остеопорозата е едновременно предотвратимо и лечимо. Превенция започва с богата на калций диета, която включва млечни продукти, обогатен с калций портокалов сок, броколи и дълбоко зелени листни салати като къдраво зеле. Тофу, крепостни хляб и зърнени храни също са богати на калций. А калциева добавка е необходимо. Лекарите обикновено препоръчват 1500 мг. на калций и 750 мг. магнезиев в комбинация. Магнезият помага на организма да се направи правилна употреба на калция.
Има редица лекарства с рецепта, които са полезни при лечение на болки в костите и фрактури. Вижте Вашия лекар, за информация за тези лекарства. Някои билки също са били намерени полезни за лечение на фрактури и болки в костите.