<Ли>
Има я приберете брадичката й към гърдите си, както тя кръга гърба й и бавно се сгушва до пода броите до 4.
<Ли>
Връщане в изходно положение, като издърпате вашето дете или като й се вдигне. Повторете последователността от 5 до 8 пъти Световния съюз <р>. Внимание: Никога не оставяйте детето си изпълнява това упражнение с прав гръб; тя може да се напряга долната част на гърба, причинявайки болка или нараняване. Бъдете сигурни, вашето дете диша нормално по време на низходящото движение. Ако установите, че е затаила дъх, напомни си да диша-тя трябва да разчита, да пее, или да поговорите. Също така, тя трябва да се опита да се свие обратно, без да се наведе на една страна или другата
<Ли> Световния съюз сайта <> Li Хед-ту-Toes Предимства:.
<Бразилски> Световния съюз сайта <Ли> Увеличава долната част на гърба гъвкавост Световния съюз сайта Световния съюз <Ли> Укрепва коремните мускули
© 2006.
Световния съюз сайта <Ли>
Седнете рамо до рамо или един срещу друг. Всеки от вас поставите стъпалата на краката си заедно, далеч от тялото си, и да се отпуснете краката си.
<Ли> Round гърба си и бавно се извива тялото си към краката си.
<Ли> <р> Curl обратно нагоре (главата ти трябва да излезе последен) в изходно положение. Световния съюз Повторете 10 пъти (или повече, ако вашето дете е приятно). <Ли> Train Тракове Световния съюз сайта
Световния съюз сайта <Ли> Укрепва крак, коремна и долната част на гърба мускулите
Световния съюз сайта <Ли> Подобрява око-крак /координация крака
© 2006.
Световния съюз сайта <Ли>
Поставете две 2 х 4s на пода, около 1 фут от друг и успоредни един на друг. Кажете си дете стои в единия край, с единия крак на всяка дъска.
<Ли> Дръжте ръката си дете, когато тя ходи на дължината на дъските.
Видео Повторете 4 пъти <Ли> Board Разходка Световния съюз сайта
<Ли> Повишава координацията око-крак © 2006
.
Световния съюз сайта <Ли>
Използвайте 2 х 4, леко повдигнат от или на п
