10 Frugal килерче Staples
<р> Колко голяма ще бъде тя да има допълнително помещение, зареден с здравословни и достъпни съставки, които са готови и чакат да привличам в бързо хранене след дълъг ден на работа? Добрата новина е, че складирането на килера с достъпни и разнообразни храни, които са с удължен срок на годност е много по-лесно, отколкото си мислите. Тези скоби могат да бъдат прости закуски за вашето семейство или да спомогнат за осигуряване на градивните елементи за питателна храна. Вижте тези 10, трябва да имате пестеливи килерче предмети и след това започнете да печелите вашия списък
10:. Консервирани домати
Ако обичате някаква италианска храна, а след това консервирани домати и консерви доматен сос са килер мъст , Консерви версии са много по-евтино, отколкото повечето бурканчета продукти и те са в основата на всяка автентична червена паста или пица сос. Те са също много бази за супи и салси, заедно с много други рецепти. А фактът, че те са пълни с болестотворни биете антиоксиданти само подслажда пота. Пресни домати обикновено са запазени за ястия като домат пай, но пресушени цели консервирани домати винаги ще направя в краен случай извън сезона
9:. Rice
<р> открадна ориз е евтино да се купи, лесно да се направи и има един безкраен срок на годност. Плюс това, тя прави едно чудесно допълнение към толкова много различни видове ястия. Можете да го добавите към всички видове гювечи и супи, или го прави голям самостоятелен гарнитура. Искате ли да привличам бърз запържва раздвижване? Сервира се върху ориз. Готварство пилешки гърди и зеленчуци? Добави страна на ориз. За по-здравословна алтернатива за семейството си, запасите на кафяв ориз и прескачане на белия неща
8:. Зрял боб
Beans са пълни с фибри и протеини, и те осигуряват вкусни текстура към всички видове ястия , Хвърли фасул в супи и чили, добави Garbanzo боб към салати, придържайте някои черен боб във вашия салса или да ги сезон и ще им служат като основно ястие.
<Р> Вярвате или не, боб са дори по-големи за закуска. Фасул и тост са популярна английска закуска дуо, а при по-внимателно вглеждане, ще намерите яйчни буритос с черен боб върху много ресторант менюта за закуска. Сухи зърна са най-евтините, но отнема повече време да се подготвят, така че може да искате да запазите няколко кутии на ръка, за храна, когато сте кратко на време
7:. Pasta
<р> Spaghetti и лингуини са страхотни юфка, за да имат на ръка, за
[1] 