Nectarine

нектарини-Blueberry Crisp ДОХОДНОСТ Прави 6 порции
СЪСТАВКИ
3 чаши кубически небелени нектарини 2 чаши пресни боровинки 2 супени лъжици захар на пясък 1 супена лъжица царевично нишесте 1/2 чаена лъжичка канела на прах 1/4 чаша всички предназначение брашно 1/4 чаша неварени бързи овес 1/4 чаша нарязани орехи 3 с.л. опаковани тъмни кафява захар 2 супени лъжици препечен пшеничен зародиш 2 супени лъжици намалено съдържание на мазнини, маргарин, разтопено 1/4 чаена лъжичка смляно индийско орехче ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Загрейте фурната до 400 ° С &; F. Спрей отдолу и отстрани на 9-инчов кръгла или квадратна тава за печене с незалепващо спрей за готвене.
Комбинирайте нектарини, боровинки, гранулирана захар, царевично нишесте и канела в средно голяма купа. Трансфер до подготвени тиган; печете 15 минути.
Междувременно, комбинирайте брашно, овес, орехи, кафява захар, пшеничен зародиш, маргарин и индийско орехче в средно голяма купа, като се разбърква с вилица, докато ронлива. Махни плодове смес от фурната; поръсва се с топинг. Печете 20 минути или докато плод е шампанско и топинг е леко покафенеят. Сервирайте топли

Тази рецепта се появява в:. Cobblers &чипс Хранителна информация: Доза: около 1/2 чаша свеж Fiber 4 грама въглехидрати 38гр Наситените мазнини <1 г Total Fat 6 ж калории от мазнини 26% Калории 211 Protein четири грама Натрий 51 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 1 Fruit 1-1 /2 Starch 1