Sweet п Easy Fruit Crisp Bowls

Sweet "п Easy Fruit Crisp Купички ДОХОДНОСТ Прави 2 порции
СЪСТАВКИ
2 супени лъжици нискомаслено мюсли с бадеми незалепващо спрей за готвене 1 червена ябълка (8 унции), като Gala, нарязани на кубчета в 1 /2-инчови парчета 1 супена лъжица сушени червени боровинки 1/4 чаена лъжичка подсладени ябълков пай подправка или смлени канела 1 чаена лъжичка диета маргарин 1 пакетче захар заместител 1/4 чаена лъжичка бадемово екстракт 2 супени лъжици ПОДГОТОВКА нискомаслено ванилов сладолед: стара

Поставете мюсли в малка многократно отваряне и затваряне чанта за съхранение на храни и смаже леко да образуват едри трохи. Заделени. Загрейте голям тиган на умерен огън, докато горещо; палто с спрей за готвене. Добави ябълки, боровинки и ябълков пай подправка. Cook 4 минути или докато ябълките са само търг, като се разбърква често.
Отстранете от огъня, разбърква се в маргарина, заместител на захарта и екстракт от бадем. Лъжица в 2 десертни купички или десертни чинии. Поръсете с мюсли и лъжица за сладолед на върха. Сервирайте веднага.
Видео Забележка Може да се направи ябълков смес до 8 часа предварително и отгоре с мюсли и сладолед по време на изтърпяване. За да rewarm свеж, микровълнова ябълка смес (преди добавянето на мюсли и сладолед) 20 до 30 секунди на HIGH или докато леко се загрява. Тази рецепта се появява в: Fruit Десерти Хранителна информация: Доза: 1/2 чаша ябълков смес плюс 1 супена лъжица мюсли и 1 супена лъжица за сладолед Sodium 40 мг Протеин 1 грам Fiber четири грама въглехидрати трийсет и две гр Холестерол <1 мг Наситените мазнини <1 грам Общо Дебел 3 ж калории от мазнини 15% Калории 150 ХРАНИТЕЛЕН борса: Fat 1/2 Fruit 2