Cinnamon Десерт Taco с плодове Salsa ДОХОДНОСТ Прави 6 порции
СЪСТАВКИ
1 чаша нарязани пресни ягоди 1 чаша нарязани на кубчета пресен ананас 1 чаша нарязани на кубчета белени киви 1/2 чаена лъжичка мляно jalape ñ о пипер * (по избор ) 2 пакетчета захар заместител <ги> или
еквивалент 4 супени лъжици захар (по желание) 3 супени лъжици захар, 1 супена лъжица канела на прах 6 (8-инчов) брашно питки незалепващо спрей за готвене * Jalape ñ о чушки могат да жилят и да раздразнят кожата, така се носят гумени ръкавици при работа с чушки и не докосвайте очите си. ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Разбъркайте заедно ягоди, ананас, киви, jalape ñ о пипер и заместител на захарта в голяма купа; заделени. Комбинирайте захар и канела в малка купа; да се отмени.
Спрей тортила леко от двете страни с готвене спрей. Загрява се на умерен огън в незалепващ тиган, докато леко се надува и златисто кафяво. Отстранете от огъня; веднага прах двете страни със смес канела захар. Разклаща излишък канела захар обратно в малка купа. Готвене и почистване на прах процес се повтаря, докато всички питки се затопля.
Сгънете питки на половина и се пълни с плодове смес. Сервирайте веднага
Тази рецепта се появява в:. Fruit Десерти Хранителна информация: Доза: 1 десерт тако с 1/6 от плодове салса Fiber 4грама Въглехидрати 36 гр Наситените мазнини <1 г Общо мазнини 3 г От мазнини 14% Калории 183 Протеин 4 грама Натрий 169 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 1/2 Fruit 1 Starch 1-1 /2
Извличане на знание