Скара Banana Split

скара Banana Split ДОХОДНОСТ Прави 2 порции
СЪСТАВКИ
1 голям узрял банан 1/2 чаена лъжичка фирма разтопено масло 2 супени лъжици, без мазнини, намалено съдържание на захар шоколадов сироп 1/2 чаена лъжица портокалов ликьор (по желание) 2/3 чаша захар ванилия сладолед 2 супени лъжици нарязани бадеми, препечени * * Да вдигнем тост бадеми, ги разпространяват в един слой върху хартия за печене. Пече се в предварително загрята на 350 ° С &; F фурна за 8 до 10 минути или до златисто кафяво, като се разбърква често. ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Spray мрежа с незалепващо спрей за готвене. Подгответе се скара за директна готвене
Нарежете небелени банани по дължина.; четка разтопено масло над отрязаните страни. Грил банани, нарязани страна надолу, над средните по горещи въглени 2 минути или докато леко покафенеят; обърнат. Grill две минути или докато омекнат.
Комбинирайте сироп и ликьор, ако е необходимо, в малка купа.
Cut банани в половината на кръст; внимателно извадете кора. Поставете 2 броя банан във всяка купа; блуза с 1/3 чаша сладолед, 1 супена лъжица шоколадов сироп и 1 супена лъжица бадеми; сервирайте веднага.

Тази рецепта се появява в: Ice Cream &сорбета Хранителна информация: Доза: 1/2 от общия рецепта Fiber две грама въглехидрати 33 гр Холестерол 3 мг наситени мазнини 1 грам Общо мазнини 5 г калории от мазнини 22% Калории 198 Protein 5гр Sodium 59 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fruit 1-1 /2 Starch 1 Fat 1