INGREDIENTS
1/2 чаша пюре узрял банан (около 2 средни банани) 1/3 чаша масло или маргарин, разтопено 1/4 чаша не, захар и добавени плодове ананас разпространи 1 яйце, 1 чаена лъжичка ванилия пребит 1-1 /4 чаши всички предназначение брашно 1/3 чаша неподсладено люспи кокосови * 1/2 чаена лъжичка бакпулвер 1/2 чаена лъжичка сол 1 буркан (3-1 /2 унции) макадамия, едро нарязан (около 3/4 чаша) * Неподсладен люспи кокосово е наличен в магазините за здравословни храни. ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Загрейте фурната до 375 ° С &; F. Леко смажете бисквитка листове.
Комбинирайте банан, разтопено масло, плодове спред, яйца и ванилия в средно голяма купа. Добавете брашното, кокос, бакпулвер и сол; разбъркайте добре. Разбърква се в ядките. Капка лъжици тесто 2 инча един от друг върху приготвени бисквитки листове.
Печете 10 до 12 минути или докато леко покафенеят. Cool на телени стелажи. Да се съхранява в плътно покрити контейнери
Тази рецепта се появи в:. Nut Хранителна информация: Доза: 1 бисквитка Fiber 1 г въглехидрати 10 грама Холестерол 16 мг наситени мазнини 3 г Total Fat 6 ж калории от мазнини 55% Калории 101 Protein един грам натрий 89 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 1-1 /2 Starch 1/2
Извличане на знание