INGREDIENTS
3 чаши без мазнини ( обезмаслено ) мляко 3/4 чаша яйчен заместител 3 супени лъжици захар заместител * 3 супени лъжици неподсладено какао на прах 2 чаени лъжички нес безкофеиново кафе гранули 1-1 /2 чаени лъжички ванилия * Тази рецепта е тествани с сукралоза базирани заместител на захар . ПРИГОТВЯНЕ :
<Ли> Place всички съставки в блендер; процес , докато гладка . Сервирайте веднага .
Вариация Тази богата и вкусна шейк вкусове страхотно сервира върху лед , също. Тази рецепта се появява в : Coffee &Tea Хранителна информация : Доза : около 1 чаша Fiber 1 г въглехидрати 23гр Холестерол 3 мг Наситените мазнини 1 грам Общо мазнини 2 г калории от мазнини 10% Калории 147 Протеин 13гр Sodium 182 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА : месо Мляко 1/2 1/2 1/2 Starch
Извличане на знание