INGREDIENTS
2 чаши нискомаслени ягодов сладолед 1 чаша нарязани пресни ягоди 2/3 чаша студена без мазнини ( обезмаслено ) мляко 1/4 чаша студена портокалов сок 1/8 чаена лъжичка канела на прах ПОДГОТОВКА Допълнителни пресни плодове Мента клончета :
<ли> Place сладолед, ягоди , мляко, сок от портокал и канела в блендер или кухненски процесор . Смесете с висока скорост , докато гладка .
Изсипва се в чаши . Украсете с допълнителни плодове и мента клончета , при желание
Тази рецепта се появява в : . Punch Хранителна информация : Доза : 1 чаена чаша ягоди Delight ( без плодове гарнитура ) Fiber 1 грам въглехидрати 25 грама Холестерол 11 мг Наситените мазнини 1 г Общо мазнини 2 г калории от мазнини 14% Калории 133 протеин 5 грама натрий 62 мг ХРАНИТЕЛЕН борса: Fat 1/2 1/2 Fruit Starch 1
Извличане на знание