Sparkling Strawberry-Lime Shake ДОХОДНОСТ Прави 2 порции
СЪСТАВКИ
2 чаши (10 унции) замразени цели неподсладени ягоди 1-1 /4 чаши варо-ароматизирани пенливи вода, разделена 1/4 чаша сметана за разбиване или полу- и половина, 1 супена лъжица захар заместител Вар клинове или резени ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Поставете ягоди в блендер; позволи да се размрази на 5 минути, преди да продължите. Добавя се 1 чаша газирана вода, сметана и захар заместител. Покрийте; слее до гладка, остъргване определени страна на блендер веднъж или два пъти (смес ще бъде с дебелина)
Внимателно се разбърква в останалата газирана вода.; изсипва се в 2 чаши. Украсете с варови клинове.
Съвет За бързи шейкове по всяко време да се измие, корпус и замразява цели ягоди в плътно покрити контейнери. Вариации за тропически вариант, добавете 1 чаена лъжичка екстракт от банан и /или 1/2 чаена лъжичка кокосово екстракт заедно с крема. За аромат на ром, питие добавете 1/2 чаена лъжичка ром екстракт. Тази рецепта се появява в: ниви и шейкове Хранителна информация: Sodium 18 мг Протеин 2гр Fiber 2гр Carbohydrate 15грама Холестерол 41 мг Общо мазнини 12 грама калории от мазнини 70% Калории 156
Извличане на знание