Banana

Banana-Pineapple закуска шейкове Prep Time 5 минути
ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
СЪСТАВКИ
2 чаши обикновена обезмаслено кисело мляко 1 консерва (8 унции) надробени ананаси в сок, неотводнената 1 узрял банан средно 8 пакетчета захар заместващи 1 чаена лъжичка ванилия 1/8 чаена лъжичка смляно индийско орехче 1 чаша кубчета лед пресни резени ананас (по желание) Приготвяне:
<Ли> Поставете всички съставки в блендер. Покрийте; слее докато гладка. Изсипете в 4 обслужващи очила. Украсете с резен ананас.
Видео Съвет Тази рецепта е идеална за парти или друг специален повод. Просто се удвои размерите на съставките, така че ще има достатъчно за всички, за да се насладите! Тази рецепта се появява в: ниви и шейкове Хранителна информация: Доза: 1 чаша Fiber 1 грам въглехидрати 27грам Холестерол 2 мг Наситените мазнини <1 грам Общо Fat <1 г калории от мазнини 2% Калории 140 Протеин осем грама Натрий 95 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА : Мляко 1/2 Fruit 1-1 /2