<Р> Разбира се, форсиране на метаболизма ви няма да направи много по-добре, ако сте допълването заместител на хранене шейкове с чийзбургери и картофен чипс. Разберете как да се преодолее апетита - и други предизвикателства -. На следващата страница
Проблеми с хранене замяна шейкове
<р> Може да е трудно да се придържаме към промени начина на живот, дори когато имаш важна цел да се постигне - като подхлъзване в бикини на медения си месец. Разбира се, най-вероятно да започне всеки ден с много решителност. И тогава гладни стачки.
<Р> Истината е, че е трудно да се мисли ясно, когато стомахът ти се призовава за храна, а за някои хора, храна замяна шейкове не изглежда да отговарят за повече от един час или два. Количеството течност не се разтегне стомаха по същия начин голяма брашно от твърда храна би, така че се опитайте да излъжем корема си. Пийте 8-унция чаша вода с всяко хранене замяна шейк.
<Р> Освен това, не забравяйте да не се случва твърде дълго без храна. Вие трябва да се разделят приема си на пет малки хранения на ден. Можете да добавите и нискокалорични плодове или зеленчуци. Влакното ще ви помогне да се почувствате напълно; просто не забравяйте да се включат допълнителни калории в цялостната си дневен брой.
<р> Въпреки, че това е по принцип OK, за да консумират храна замяна шейкове по време на фазата за отслабване (дори ако отнема няколко седмици), шейкове са краткосрочно решение. В дългосрочен план, брашно подмяна шейкове може да причини чревни проблеми заради оскъдната си съдържание на фибри и, защото не сте яде пълнозърнести храни, вие сте изложени на риск от евентуално изчерпване на жизненоважни хранителни вещества.
<Р> Както при всяка друга хранителна климата, баланс е от ключово значение. Така по време на една " " правилно; хранене всеки ден, включва пълнозърнести храни, постно протеин, плодове и зеленчуци, за да се запази тялото функционира правилно. С тези стратегии, вие ще бъдете готови за вашия сватбен ден и след това.
Page 
[1] [2]
[1] [2]