<Р> За някои общи насоки, тези съвети ще ви помогнат определи някои безопасен избор, приемливи алтернативи и категорично не-номера. Препоръките, изброени тук, да вземат предвид здравните съображения, както и природосъобразни практики за събиране:
<Ли> Catfish - Изберете фермата повдигнати над сладководни сом
<Ли> Миди - И двете домашни и диви миди са. безопасни за ядене
<Ли> раци -.. Придържайте се с камък или Dungeness раци, и да се избегне внесени цар раци
<Ли> Камбала -. Изберете US Pacific камбала над атлантическа камбала
<Ли> Lobster - Spiny , американски и Maine омари са безопасни
<Ли> Махи Махи -.. Изберете САЩ за сметка на вносни сортове
<> Li Стриди - Избягвайте Gulf Coast стриди
<Ли> Salmon -. Когато определянето на обхвата на най-добрата сьомга пържола или филе, да изберат за дива Аляска сьомга върху отглежданите сортове, много от които са тествали висока за УОЗ
<Ли> Миди -. Бей, морски и отглеждани във ферми, миди, са безопасни за консумация
<Ли> скариди -. Предпочитам домашно или Канадската скариди вместо вносни сортове
<Ли> Swordfish -. Изберете US над внесена риба меч, и да се ограничи потреблението, поради потенциалното им съдържание на живак. (Ако сте бременна, внимавайте в количеството и разнообразието на риба, която консумират.)
<Ли> Тилапия -. Виж за САЩ, отглеждана тилапия, и го изберете над Азия или Южна Америка, отглеждани сортове
<Ли> Tuna - С изключение на червен, риба тон се счита за безопасно в малки количества, но се търсят US трол /овчарски уловена риба. Някои добри сортове са жълти, бял тон, скокливи, tongol и дебел
Ние също имаме някои очи-на предложения за избор на най-добър бас или други образеца си рибар може да предложи.
<Бразилски> <ли> Ако обмисляте цяла риба, проверете очите. Свежи, здрави риби имат ясни, светли очи.
<Ли> Фиш никога не трябва да мирише на риба. Един добър кандидат трябва или да има аромат, или миришат леко на брега на морето (или езерото).
<Ли> Виж за риба с ярки червени хриле. Като риба възрасти в случай на търговеца
