<Р> Ендорфини имат предимство пред опиати, обаче. Ендорфини могат да бъдат отговорни за " плацебо ефект, " благодарение на недвижими отговор на ендорфин освобождаване предизвикана от подмамени хипоталамуса, създава чувство за благополучие след консумация на нашумяло захар хапче, или дори след просто предвиждане нещо приятно.
ендорфин тригери
Много неща могат да предизвикат освобождаването на ендорфини. Въпреки че е известно, че съществува (което ще обсъдим в един момент) много тригери, първичните спусъците са стрес и болка. Когато вашият хипоталамуса открива болка, той издава няколко поръчки, една от тях е, " Спри да ми кажеш, че боли "!; (Още един "? Спри да докосвате гореща печка "!)
<Р> Хипоталамусът е командно-контролен център на вашата ендокринна система на. Той реши, когато трябва да се яде, когато трябва да започне пубертета и когато имате нужда от голяма доза ендорфини, наред с много други функции. Той запазва какво се случва на всяка част от вашата централна нервна система, както и хормони се освобождават в други части на тялото, когато хипоталамуса иска да направи корекция.
Когато тази част от мозъка, призовава за ендорфини, тя започва верига на съобщения чрез химически накара хипофизната жлеза да се освободи от него съдебни химикали, които след това да си проправят път към жлези през тялото ви и за установяване на ред, докато ендорфин-съдържащи неврони ги освобождават. Тези ендорфини след това да намерят своя път към опиоидните рецептори на мозъка.
<Р> Ендорфини са произведени през тялото ви и поискани от хипоталамуса, но какво друго освен стрес и болка води до освобождаване на ендорфини?
<Ли> Упражнение - The " бегач високо " наистина съществува, но ще трябва да работят за него. Heavy вдигане на тежести или интензивна аеробна дейност, която включва периоди на спринт или повишено напрежение ще предизвика най-голямото отговор
<Ли> медитация или контролирано дихателни упражнения -. Тай чи, пилатес и йога се смята, че за да предизвика ендорфини
<. Ли> раждане - раждане на дете е ясно подкатегория на болка, така и стрес
<Ли> Alcohol -. Light до умерено пиене ст
