Дали пее ви направи щастливи

; химикали. Пеенето в предната част на тълпата, а-ла-караоке, естествено изгражда увереност, която има широки и дълготрайни ефекти върху общото благосъстояние. Но на всички видове пеене, това е хоровото пеене, че изглежда има най-драматичните последици върху живота на хората.
<Р> Изследване, публикувано в Австралия през 2008 г. показа, че средно, хорови певци оцениха тяхната удовлетвореност от живота по-висока от публично - дори когато действителните проблеми на тези певци са по-значителни от тези, пред които са изправени от широката общественост [източник: Маклийн]. Едно проучване установи, че 1998 след кърмене-битова жители взеха участие в програма за пеене в продължение на месец, имаше значително намаляване на тревожността и двете нива на депресия [Източник: ISPS]. Друго проучване проучване повече от 600 британски хорови певци установено, че пеенето играе централна роля в тяхното психическо здраве [източник: ISPS].
<Р> Но защо? Може ли просто да започнете ремъци от една мелодия точно сега, за да направи себе си се чувстват щастливи?
<Р> Това е възможно. Някои от начините, по които хоровото пеене прави хората щастливи са физически, и можете да ги получите, независимо дали сте в хор или душ - толкова дълго, колкото можете да започнете използването на подходящи техники за дишане по време на този душ соло. Пеенето може да има някои от същите ефекти, като упражнение, като освобождаването на ендорфини, които дават на певеца цялостна " " вдигна; чувство и са свързани с намаляване на стреса. То също е аеробна дейност, което означава, че получава повече кислород в кръвта, за по-добра циркулация, което води до развиване на добро настроение. И пеене изисква дълбоко дишане, друг тревожност редуктор. Deep дишането е ключ към медитация и други техники за релаксация, и няма да може да пее добре без него.
<Р> Физични ефекти, докато доста драматично, наистина са само началото. Пеенето предизвиква щастието по други причини, които имат по-малко от биологична основа.
Психологическите ефекти на пеене
<р> Някои от най-големите връзките между пеене и щастието са повече умствена, отколкото физическа. Те са по-трудно да се измери, но също толкова важно.
<Р> хорови певци трябва да се концентрира върху музиката им и техника през целия процес на пеене, и е трудно да се притеснявате за неща като работа или пари или семейни проблеми, когато " отново активно да се концентрира върху нещо друго. Така хорови певци са склонни да имат вграден