<р> Докато само уравнението за загуба на тегло е да се изгарят повече калории, отколкото ви се яде, има трикове, които могат да помогнат - а понякога, които биха могли да означават, залагания върху себе си (или залагайки срещу себе си - което от двете работи)
Залагане. по Отслабване <р> Финансови и други награди в модификация програми на поведение, не са нови. И както се оказва, пари работи в теглото играта.
<Р> Според последните изследвания от Mayo Clinic, малко конкуренция под формата на здравословна залог може да доведе до по-голям успех в диета и физически упражнения усилия, отколкото когато пари не е на линия, въпреки че теглото не е задължително да влезе по-бързо. По време на 12-месечно проучване на Mayo Clinic, затлъстяване участници, които са били платени за посрещане седмични цели загуба на тегло и да присъстват на редовни сесии за консултиране загубиха четири пъти по-голяма тежест, отколкото участниците, които не са били дадени финансови стимули [Източник: Nainggolan]. Друго скорошно проучване, този път, публикувано в списанието на Американската медицинска асоциация, установи, че затлъстелите американци дадени финансови стимули, за да отслабнете са пет пъти по-вероятно да се срещнат своята цел отслабване, отколкото техните връстници без мотивацията на пари [Източник: Сейър] .
Финансови стимули - и възпиращи фактори - да мотивират хората, когато те са незабавни, и в крайна сметка, защото искаме на финал повече от искаме да закуска. Но какво се случва, когато сме на зелено за отслабване, поддържане на теглото, а не да го загуби? Участниците в проучването 32 седмици бяха, като в проучването на Mayo Clinic, по-успешни срещи тяхната цел една-килограмова-на-седмично за отслабване и поддържане че теглото на разстояние в продължение на осем седмици, когато се дава финансови стимули, губейки по-голяма тежест, отколкото участниците, които не бяха дадени финансови стимули. След програмата за отслабване на приключила, въпреки че, така направих тяхната мотивация за поддържане загубата на тегло, а тези, които бихме загубили тегло в проучването възвръща паунда [Източник: John].
Финансови стимули за отслабване са набира популярност в реалния свят, не само в проучванията. Търси Об
