Как точно е нашият мисловен образ на себе си?

о стана дума за взаимоотношения, те могат също така да оказват съществено влияние върху начина, по който гледаме на себе си и се измерва нашата собствена стойност. От раждането, съобщенията които получаваме от родителите или настойниците могат да се извърви дълъг път, за да се засили положително чувство за себе си и не късайте ни надолу. Жените в психологически злоупотреби романтичните отношения проявяват повече признаци на по-ниска самооценка, например [Източник: Тръби и LeBov-Кийлър]. Многобройни проучвания показаха понижена смисъл на самостоятелно, че жертвите на сексуално малтретиране претърпяват както добре.

В този момент, тя трябва да бъде пределно ясно, че точна, здрави мисловен образ на себе си има положителни резултати в живота си. Вашето здраве и физическа годност са обвързани с това, но има и други фактори, всеки трябва да се справим. Така че как можем да се коригира психичното ни обектива, за да извлекат тези обезщетения?
<Р> Първо, вие трябва да бъдете честни със себе си. Всеки има задръжки и багаж, който може да се изкривяват нашите идентичности. За да стигнем до корена на тези груби, тя може да помогне да говори с един съветник, психолог или дори добър приятел да се разбере по-добре как мислиш за себе си. От там, научете се да приемате и ценим вашите активи и оценка на слабостите си. Както ние сме се научили, ума и тялото често функционира симбиоза, така като правилното физическо грижи също могат да подобрят начина си на мислене. Правилното хранене, получаване на достатъчно сън и упражняване ще помогне да балансира химикали и хормони в тялото ни, свързани със стреса и тревожността. Чрез промяна вашата представа за себе си, за да почетат си стойност като човек, докато лечението на тялото си с TLC, вие ще бъдете по пътя си се чувствам по-добре в тялото и духа.