<Р> За най-добър шанс в получаване на добър нощен сън е, Националната фондация Sleep предполага избягване излагането на ярки светлини в нощта и прибра компютъра (или всяка друга електронна медия) най-малко един час преди лягане. Друг съвет, от Националния институт по здравеопазване, е да се вземе компютъра от спалнята. Ако "мозъци деца са обусловени да очакваме стимулация, когато те са около компютъра, да бъдат пазени на мястото те се опитват да сън може да има обратен ефект.
<Р> Искате ли да знаете повече за децата и да спя? Връзките на следващата страница, може просто да ви приспи инча
