Ощети ли е вашата детска компютърно време им моделите на съня

Is вашите деца компютърно време, засягаща техните моделите на съня
ли вашите деца компютърно време, засягаща техните моделите на съня
<р> Както Франсис Скот Фицджералд каза веднъж, "?? The Най-лошото нещо на света е да се опитаме да спи и да не ".; Като родител, вероятно можете да се отнасят до няколко безсънни нощи от време на време. О, OK ... може би повече от няколко. Но, хей, можеш да се справиш, защото ти си майка и сте непобедими, нали?
<Р> Но когато това е децата си сън, който страда, това е съвсем друга топка. Когато децата не получават достатъчно сън, тяхното внимание, поведение, представяне в училище и дори здраве може да пострада. И нека не забравяме, че лишените от сън децата могат да бъдат източване на вашата собствена енергия и нерви. Така че това, което е, засягащи децата си "моделите на съня? Може ли нещо, което те използват ежедневно - на компютъра, например - да е трудно за тях да спи
<р> Kids днес имат повече опции медии, както и повече начини за достъп, че медиите, отколкото някога преди. Според констатациите публикувани от Ганц Куни център Joan която изучава ролята на дигиталните технологии в детството грамотност, около 60 процента от децата на възраст 5 и 9 използват интернет всеки ден между! Но това не е чак толкова изненадващо - голяма част от днешните медии обслужва вкусовете и интересите на децата си. От 24-часови детски телевизионни програми за уеб сайтове и компютърни и видео игри с участието на любимите си герои, това е нон-стоп, през целия ден парти за техните мозъци. Има толкова много да държи вниманието им, че те кара да се чудя, ако те са наистина успя да прокара надолу достатъчно дълго, за да хванете някои shuteye.
<Р> Е, как, точно, означава всичко това стимулиране се отрази на децата си способност да спи и какво можете да направите, за да се минимизира въздействието?
Computer ползване и съня Функции на организма
<р> Като родител, там със сигурност е много да се притеснявате за когато децата използват компютъра. Ние се тревожи за това, което уеб сайтове те се натъкнат на, дали компютърните игри те играят са подходящи за възрастта и дори за ефектите върху здравето на дългите часове, прекарани седи пред светещ екран. Но да прекарва време с помощта на компютър, особено полето преди лягане, също могат да хвърлят своите сън-събуждане цикли повреден.
<Р> използване Computer може да промени тялото химия по начини, които правят по-трудно да заспим. Така например, в доклад на Fam