Как Lifelogging Works

на оценката за нея редица стъпки (15000) с 13,179, а Джен взривиха й 1500 стъпка guesstimate размине с 4,836. Когато за първи път започнах да използвам My Fitness Pal ап за целите на проследяване на храненето Бях изумен от това как моето възприятие на моя калории /натрий /прием на мазнини е диво различен, отколкото реалност. Студени, твърди данни не лъжат, приятелите ми.
Видове Lifelogging Tools
<р> Lifelogging е около в някаква форма или мода в продължение на векове. Обратно през 1980 г. баща ми използва един бележник и една книга, съдържаща калорични обвинения към старателно следите приема му. Ако се върнем още по-далеч, за да 1726, Бенджамин Франклин създава своя система за проследяване на 13 добродетели. Всеки ден той наблюдава дали успешно се практикува всеки (смирение, себеобуздание, искреност, чистота, умереността, и т.н.), като се използва констатациите да направим по-добре на следващия ден. Интересува се от концепцията? Махнете че писалка и хартия и да изтеглите приложението Добродетели на Бен или следите напредъка си онлайн на Тринадесет Добродетели. Ето няколко други добрата стара Бен може да са одобрени от:
<р> Mood: Хората, които изпитват емоционални колебания редовни се обръщат към проследяване настроение приложения, за да им помогне да идентифицират кога и защо те изпитват ниски точки и дори да ги включите около направо поддържащи онлайн общности. Две такива сайтове /приложения са Moodpanda и Moodscope [източник: Количествено Self]. Може да звучи глупаво, но редовно събиране на този вид данни може да покаже един човек, независимо дали те са щастливи по време на работа, с особен приятел или в определен час на ден, което може да вдъхнови някой да предприемат коригиращи действия (да се чете: Отървете се от ужасна работа и противни приятел, който те държи надолу)
<р> Sleep:. За нещо, което е толкова важно за общото здраве и уелнес, сън често се отклонявал в полза на среднощно риалити телевизионни и друг път е гадно. Други просто не могат да се успокоят, благодарение на безсъние, стрес или други фактори. Подходящ за носене технологии сън и смартфон приложения са предназначени да декодират вашата Зи, за да помогнете на хората да идентифицират колко и качеството на съня, което получават, както и възможните причинители трябва да се избягват. Много експерти съня са скептични за това как надеждна тези тракери са и съветват потребителите да вземат данните, получени с резерва [източник: Pappas]. Примерите включват Fitbit и Digifit (