10 Най-добри Закуски за пътна Trip

о измити и подготвена зеленчуци са закуски, винаги можете да се чувстват добре за. Някои Голямото пътуване лесен избор включват чери домати или грозде, закусвални, размер или бейби моркови, розички броколи, целина и щракам грах, но някои от любимите си зеленчуци ще останат свежи, когато нарязани и се съхранява в изолиран охладител.
<р> Добавяне на хумус или фъстъчено масло, както се потопите и вие също така ще добавите добри мазнини и протеини, за да запазите своя глад ниско и високо ниво на енергия. Една чаша бейби моркови (около 12) с 2 супени лъжици хумус за потапяне, например, е добро и за вас 100-калорични закуски
5:. Имате Gouda Trip
<р> Ниско съдържание на мазнини сирене, включително сирене закуски струнни, контейнери единични-обслужващи извара, или кубчета от любимата си средно-твърдо сирене с ниско съдържание на мазнини, като Колби или чедър са перфектни автомобили лесен пръст храни. Две низ сирене закуски или 1,5 унции (4 грама) на сирене е само на 100 калории, а също така съдържа калций и други важни витамини и хранителни вещества. Колко е 1,5 унции сирене? Ако режа сирене във формата на домино, около две филийки ще се равняват на 1,5 унции [източник: PBS].
<Р> Загрижени за непоносимост към лактоза? Някои сирена, като например чедър и Конфедерация, често са толерирани от тези, които са с непоносимост към лактозата, като са соя или други сирена орехови-базирани.
<Р> Ако сте на път и гледам за закуска, преди опаковани миксове често могат да бъдат намерени в магазини, но се пазете си мазнини, натрий и захар съдържание. За щастие, мюсли е бърз и лесен закуска грим в дома, която ще се запази и в контейнер за съхранение с капак. Комбинирайте мюсли, сурови ядки и семена, както и сушени плодове за основния микс пътека. Дай едно докосване на сладост с тъмни парченца шоколад, или ако искате нещо с двете криза и подправка, опитайте да добавите Wasabi грах. И не забравяйте класика микс пътека: Gorp, което е съкращение от добрите стари стафиди и фъстъци. Променете че до малко, смесване 2 супени лъжици сушени боровинки с 1 супена лъжица на фъстъци и имате еднократна порция, 100 калории закуска.
<Р> сирене и бисквити е класически комбинация, която съдържа протеини с пълнозърнест , негоден за вас въглехидрати, запазвайки своя глад за изпълнено за дълги разстояния. Prep резени сирене у дома или хвърлят няколко закуски единични-обслужващи низ сирене в охладител, както и отделни любимите си бисквити в единични-обслужващи части, преди