5 съвета за избягване на заболяване Докато Traveling

иза с настинка или грип. След като микробите са на пръстите си, можете лесно да ги разпространи в уязвима част от тялото си, като устата или носа. Това е особено вярно в претъпкан като самолет, когато голям брой хора са опаковани заедно в малко пространство, постоянно трогателни неща и дишането циркулационни въздух, който има все повече и повече микроби в нея колкото по-дълго равнина остава в ниски нива кислород среда на стратосферата.
<р> Разбира се, вие не винаги могат да се извините за да отидете до тоалетната на всеки час само за един жив измиване на ръцете, така че носите малка бутилка търговска дезинфектант ръка с вас, за предпочитане с високо съдържание на алкохол (поне 50%). Това е специално проектиран, за да сведе до минимум риска от микроби и го прави ръцете ви миришат по-добре в условията на сделката, също. И тъй като респираторни заболявания са често се разпространяват от ръка на контакт носа, дръжте ръцете си далеч от лицето си - ако изобщо е възможно
3:. Се ваксинират
<р> Трябва да се ваксинират срещу всякакви заболявания, които могат да бъдат ендемична в региона, където сте се насочили най-малко четири седмици преди пътуване извън страната. Това е колко време е необходимо повечето ваксини да предостави тялото си с пълен имунитет срещу микроби. Дори ако сте бързам извън града по последната минута бизнес пътуване, без много време за подготовка, това е добра идея да се ваксинират срещу местни заболявания, преди да отидете, дори ако това означава бърз пробив към кабинета на лекаря, когато "Предпочитам да пазаруват за хубава вратовръзка да се носят за тази важна среща. Последният-втората ваксинация може да намали тежестта на всички вас, болести по договора.
<Р> Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) Web сайт съдържа важна информация за това, което заболявания трябва да бъдете ваксинирани срещу преди да отпътува за определени части от Светът. Те се разделят на ваксините в три класа: рутинни ваксинации, препоръчителни ваксини и необходимите ваксинации. Това последното група е най-важното, защото буквално не ти е позволено да напуска страната без тях. Така например, в момента е написана тази статия, жълти ваксинации треска са необходими за пътуване до Африка на юг от Сахара и части от Южна Америка.
<Р> Разбира се, ако семейството ви планове за пътуване в чужбина в някакъв неопределен момент в близко бъдеще тя може да бъде най-добре да вървим напред и да получите препоръчителните ваксини сега, за да се избег