<р> Произходът на вземане на решения на Нова година се носи от вавилонците, които според сведенията направени обещания към боговете с надеждата, че ще изкарват добри полза през следващата година. Те често решен да се измъкнем от дълга [източник: История].
<Р> Звучи ли ви познато? Много от нас все още се прави, че резолюцията днес. И така, какво е тайната да го поддържаш? Оказва се, просто искат да се промени, не е достатъчно; трябва да се направи го залепите. Един от начините да направите това е да споделите своя резолюция с други
". Когато задържите резолюции тайна, никой няма да се провери от вас. Вие сте отговорен само пред себе си, и quot; казва Joe Ferrari, преподавател по психология в DePaul University в Чикаго. Той казва, че една от страните да споделят публично вашите резолюции е възхитителен начин да звъни през новата година. Социалните медии предлага друг път да споделите с другите в върху целите си.
След като участва в другите си резолюции, какви стъпки може да ви отведе за да се гарантира, че когато те се провери на вас, че имате нещо положително за доклад? Ето някои съвети от експертите.
Психология на Нова година резолюции
<р> Успехът на резолюциите си на Нова година започва с главата си. Себе Ограничаване на няколко резолюции, може би дори и една, и като специфична са няколко неща, които да имате предвид, казва Майкъл Кухни, асистент професор по психология в Ливан Valley College в Annville, Pa ". Изкушаващо е да се направи списък на " да-дос ", но този списък лесно ще бъде огромна и ще се окажете разочаровани ".
<р> Задаване на конкретна цел може да направи всичко различно, като " Искам да загубят 10 паунда до 1 март " или " Искам да спести $ 50 на всеки заплата ".
" Поставете си за цел, която е предизвикателство, но управляеми, " казва кухни. " Това е чув
