Дали спи след като се научи да направите по-умни?

Does спят след като научи, ти направи по-умни?
Ли спят след като научи, ти направи по-умни?
<Р> Sleeping след обучение не е задължително да ви направи по-умни, но това не помага тласък на паметта и позволява на мозъка за по-ефективно обработка на информация. През 2008 г. изследователи в Германия зададен участниците да запомнят списък от 30 думи, като част от проучване на съня и учене. След известно време, прекарано запаметяването на списъка, някои от студентите беше дадена възможност да подремне, докато други са били помолени да останат будни. Когато студентите бяха организирани интервюта за това как много от думите, които можеше да си спомни от списъка, тези, които не са власинките си спомни по-малко от седем думи средния. Тези, които спал само шест минути спомни средно осем думи, докато тези, които власинките в продължение на 36 минути спомниха девет или повече. Не само, че задрямах предостави инжекция от паметта, но отне само кратка дрямка, за да направят разлика в отзоваване. [Източник: Harvard Medical School]
<р> Друго проучване, проведено през 2010 г. показва, че задрямах ви предлага не само по-добре изземване , но може да ви позволи да се съюзим информация по начин, който може да ви помогне да решаване на проблеми. Като част от проучването, студентите са били помолени да се движите сложен лабиринт, след това да вземе 90-минутна дрямка. Тези, които са съобщили, мечтаете за лабиринта, докато спи всъщност е направил по-добре от тези, които не мечтаят за лабиринта, когато иска да се движите в лабиринт за втори път. Това показва, мечтае да организирате и консолидиране на информация, което го прави по-полезен за вас по-късно. [Източник: Harvard Medical School]
<р> Други изследвания показват, че сънят възстановява не само мозъка, но всъщност увеличава способността ви да се учи. В началото на изследването 2010 г., група студенти са били тествани върху основаващи се на факти спомени и всички извършени почти същото. След Half групата е бил помолен да вземе 100-минутна дрямка, а другата половина от групата остана буден. Когато участниците са били тествани отново тази вечер, тези, които бяха власинките фактически се осъществява по-добре, отколкото те първоначално са имали, докато студентите, които не са извършени власинките по-зле [източник: Mander и др]
<р> Това е възможно, че мозъкът. просто е толкова пълен с информация, че тя не може да функционира ефективно, след продължителен период от време без сън. Учените са открили, че докато