Извличане на знание
/ Knowledge Discovery >> Извличане на знание >> забавление >> спортен >> баскетбол >> Основи >>

Тео Ratliffs ключовете към успеха В Keys The NBA

х един куп тежести. Къдрици, спадове, и всякакви неща.

В прехода от колежа в НБА, рутинна тренировка Ratliff еволюира. Той започна да се отрази по-добре подхода си към играта, подчертавайки бързина, ловкост и функционална стабилност, а не сила заради самата себе си. Вместо вдигане на тежести по начини, които не са свързани с движенията на баскетбол, подготовка и обучение Ratliff стана корени в различни неща, че трябва да се прави в съда:
Сега, аз съм при професионалистите, ми рутинна тренировка е повече за поддържане на ловкост, набира сила и поддържане на моята същност толкова силна, колкото мога да я пази. Това не е за мен изпомпване 300 паунда нагоре на пейката на тегло г. на гърба ми. Всичко, което правя сега най-вече се занимава с движения, които аз правя на пода, засилване на движения, които аз правя на пода. Контузии в NBA
<р> Видя ограничено игрово време в първия си няколко сезона в НБА, но все пак успяха да доведе отбора си в блокирани изстрела. След това, през лятото, преди третата си година в първенството, Ratliff преживя първата от серия от болезнени и инвалидизиращи наранявания:
третата ми година в лигата, в лятната лига след втората ми година, Ударих колене с човек и имам пукнатина в капачката на коляното ми. Това беше моя договор година, така че аз не се оперира. Така че играх целия третата година с напукани капачката на коляното - което е изключително болезнено, коляното взривяването, подуване.

За управление на болката и да се избегне операция за възможно най-дълго, Ratliff взе противовъзпалителни лекарства като Адвил и Vioxx. Тъй като той трябваше да се изправи срещу ежедневните практики и игри, той трябва да вземе чести дози от лекарствата. Скоро Ratliff започна да забележите нежелани реакции, той не е щастлив с. Той започна да се постави под въпрос подхода си лечение и в крайна сметка направи нещо драстично. Той обяснява:
забелязах промяна ... в бъбреците ми, доколкото ми е в състояние да уринира или липса на контрол, който имах с моя уриниране. И така, аз спрях да го приемате. Защото знаех, че това, което беше. Така че аз казах, че няма да ходя, за да издържам повече, така че аз се играе в общата болка, че цялата втора половина на сезона.

Ratliff реши, че само болкоуспокояващи не помагаха на ситуацията. Той имаше същите проблеми с кортизон изстрела, че той имал с Vioxx и Адвил. С болката изкуствено маскирани, че е трудно да се каже колко допълнителни щети, той може да се прави до коляното си.
<Р> Пре

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]