<Р> Преходът от мотор да тече (T2) не е толкова трудно, но някои състезатели по триатлон изпитат крампи на краката, когато те започнат да се показват , Ironman раси имат подкрепа екипажи по протежение на писта крака, които осигуряват вода, спортни напитки и понякога храна. . Единственото нещо, което след серия крак е финалната линия, а след състезанието партията
Ironman Правила
Има общо време за изключване за Ironman: 17 часа. Когато изтече времето, курса се затваря и всеки, който все още не е преминал финалната линия не е Ironman, без значение колко близо той или тя е. Има и изключване пъти за всеки крак:. 2 часа и 20 минути, за да плуват крака и 10 часа и 30 минути за мотоциклети крак
В разстояние велосипедни състезания, много конкуренти участват в изготвянето, или следните петите друг колоездач. Изготвяне помага на велосипедиста пести енергия чрез намаляване на въздушното съпротивление. В повечето Ironmans, изготвяне не е позволено. Вие може да бъде дисквалифициран за него, тъй като очевидно надпревара победител Patricia Puntous беше през 1986 година
<р> За да се класира за Световното първенство в Kona, трябва да поставите добре в една от другите Ironmans провеждат по целия свят. Броят на квалификациите петна за грайфери, зависи от конкретния случай, отговарящ на условията. Има и 500 лотарийни петна раздадени в Kona да позволи непрофесионални спортисти да се състезават.
<Р> спонсорства и дарения позволяват организатори на състезания, за да раздават награди. Спечелване на Ironman може да струва някъде от $ 10,000 до $ 500,000.
Триатлон обучение
Има десетки различни учебни ръководства и планове за всеки от професионални състезатели по триатлон за начинаещи само като си помисля, че се опитва спринт разстояние събитие. Програмите за обучение могат да варират от няколко месеца до цяла година, в зависимост от вида на триатлон и състезателя. Има няколко насоки за обучение, които са по принцип е безопасно залог.
<Ли> Изграждане издръжливост, не се ускори. С други думи, ти започваш да се прекарват много време плуване, колоездене и бягане.
<Ли> Rest. Ако един цикъл на обучение има период на почивка, тялото ви в крайна сметка ще се съборят.
<Ли> Тренирайте, за да си слабост. Ако сте маратонец, се фокусира върху колоездене и плуване за голяма част от об
