<р> Но не всички изследвания през последните десет години е установено, че соевият протеин намалява холестерола. През 2006 г. Nutrition комитет на American Heart Association прегледана 22 проучвания на соев протеин и е установено, че много голяма част от соев протеин - в действителност, около половината от общата дневна протеин обикновено се консумират в един ден - понижава холестерола с едва около 3 на сто , При прегледа на 19 проучвания на изофлавони, компонент на соята, комисията не установи намаляване на LDL холестерол.
<Р> Благоприятните ефекти на соята могат да идват от подмяна на продукти от животински произход, които са с високо съдържание на наситени мазнини и холестерол с соеви продукти, . като тофу, соеви ядки и соеви бургери, които са с ниско съдържание на наситени мазнини и по-високо в полиненаситени мазнини, фибри, и хранителни вещества
За да разберете повече информация за намаляване на холестерола, вижте:
<Ли> Храните, които понижаване на холестерола: Много храни и добавки са доказали, че имат благоприятен ефект върху нивата на холестерола. Научете кои храни може да помогне на понижаване на холестерола и риска от сърдечно-съдови заболявания.
<Ли> Мога Витамини понижаване на холестерола ?: Мога режим на витамин наистина да помогне за понижаване на холестерола? Научете колко ефективна може да бъде витамин терапия
<Ли> нисък холестерол Диета:. Яденето на ниско съдържание на мазнини, ниско холестерол диета е най-добрият начин за намаляване на холестерола. Запознайте се със диетични избори, които могат да ви помогнат да намалите холестерола
<Ли> Как Холестерол Работи:. Холестеролът е от жизненоважно значение за човешкия живот. Научете какво е холестерол, защо имаме нужда от нея, и как твърде много може да бъде смъртоносно.
<Р> ЗА AUTHORAdrienne Forman, MS, RD, е консултант и писател на свободна практика, специализирана в хранителни и здравни комуникации. Тя е редактор на Shape Up Америка! бюлетин, онлайн публикуване, и е бил редактор на околната среда Nutrition бюлетин за последните 14 години. Адриен е бивш старши Диетолог при тегло Watchers International, където тя е инструмент за създаване на множество програми за отслабване, включително тяхната популярна програма Points®.
Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на
