Защо транс-мазнини и наситени мазнини получите нещо като лоша?
Ние отново всички ще умрем някой път. Бихме могли да се удари от автобус утре или се отсечени от сърдечен удар в понеделник сутринта. Така че защо да се побърквам за съдържанието на мазнини в тези пържени картофки, което пожелание? Струва да се живее с набръчкана старост от 120, ако ядете нищо друго, освен органични изрезки от тревата, за да стигнем до там ли е? От друга страна, ако единственият път, когато не разполагате с чили куче в ръцете си, е, когато любимият ви оператор хот-дог в разфасовки приблизителни ви почивни, защото тя се чувства като сте имали твърде много, може би е време да се вземат по-умерен подход към вашата диета.
<р> Погледни етикетите на любимата си спред сирене, замразени пици или дори ваната на бита сметана седи в хладилника си. Както можете да сканирате съставките и хранителна информация, че е лесно да се загубиш в морето от техническа бомбастичен жаргон, че не може да направи ези-тура на. Лошата новина е, че може да са били консумират тези неща през целия си живот, а някои от продуктите, които си мислят, са безвредни са действително осуетяването най-добрите си намерения да бъдат здрави.
<Р> Когато започнете да търсите из килера, спирайки в пътеката на магазин за хранителни стоки и се обръща внимание на нивата на наситени мазнини и транс-мазнини в някои от най-често (и вкусни -! drat) елементите, които ядат всеки ден, вие може просто да пропуснете вечерята и си лягам рано. Но не се чувствам много зле. Трудно е да се избегне напълно наситени мазнини и транс мазнини. Въпреки това, с малко познания за това какво да търсите върху етикетите на храните, нивата на холестерола и тялото ви ще имат някакъв шанс.
<Р> Преди ръката ви, че Греъм бедняк да вашето дете или разпространяват крема сиренето прекалено дебел за Вашите кравайче, което трябва да знаете повече за мазнините вътре тези продукти. Вие сте попаднали на правилното място. Отиваме да научите защо транс-мазнини и наситени мазнини, имат толкова лоша репутация, и защо трябва да ограничите приема на тези вещества в името на сърцето си
престъпникът No. 1:. Наситени мазнини
<р> Fat е добро за вас. Необходим за здравето си, дори. Когато ядем мазнини, които ние получаваме от растения или животни, ние доставяме на организма с енергия. Тези калории сме обсебени наистина са чиста енергия. Без тях нямаше да имаме на удов
[1] 