Възможно понижаващи холестерола Промени в диетата за мен?

Are понижаващи холестерола Промени в диетата за мен?
Ли понижаващи холестерола Промени в диетата за мен?
<Р> Как промени в диетата може да помогне на всеки да се ползва от извършване на здравословен избор в това, което ядем. Когато имате висок холестерол, това е особено полезно да се направи усилие да се ядат храни, които са здравословни за сърцето си. Освен в редки случаи, да правите промени към вашата диета е винаги част от лечебния план за намаляване на холестерола
<р> Ето как здравословното хранене може да помогне:.

<Ли> намалите LDL - известен като лош холестерол
<Ли> намалите нивата на триглицеридите
<Ли> намалите риска от сърдечно-съдови заболявания
<Ли> намали шансовете си за развитие на диабет, което от своя страна намалява риска от сърдечно-съдови заболявания <Бразилски> <ли> намали шансовете си за развитие на високо кръвно налягане, което от своя страна намалява риска от сърдечно-съдови заболявания
<Ли> ви държи на разстояние или да помогне на Вашето лекарство работи по-добре
<Ли> ви накара да се почувствате по-добре физически и психически защото вие ще знаете, че сте активно работи за водене на по-здравословен начин на живот

<р> Тя може да бъде трудно да се промени към утвърдените хранителни навици. Но с малко усилия и помощ от Вашия медицински екип, можете да успеете -. И се възползват от предимствата
<р> Диетични промени са от ключово значение за подобряване на нивата на холестерола. В действителност, в своите указания 2001 май, образователна програма на Народното холестерол поставя акцентът пада върху тях. Здравословната диета е една част от това, което нарича терапевтични промени начина на живот, или TLC. Те са основна част от всеки план на лечение. Идеята не е да отида на краткосрочна диета, освен да приемат здравословни хранителни навици, които можете да живеят с цял живот.
Какво може да направи това по-лесно? <Р> Въпреки, че това звучи добре за много хора, че е лесно да се каже отколкото да се направи. Вие сте прекарали цял живот разработването на хранителните навици. Само мисълта за извършване на промени могат да се чувстват непреодолимо за вас точно сега. Като следваща стъпка и действително променя вашите избор на храни може да бъде трудно в началото. Но за контрол на вашия холестерол и намаляване на риска за сериозно заболяване, което трябва да направите това.
<Р> Вашият усилие си струва. Яденето на една по-здравословна диета може да ви помогне да контролират