<р> Първо, някои бързи фон:. Има два вида холестерол, които засягат сърцето, LDL и HDL. Високите нива на LDL холестерол (" лоши " холестерол) и ниски нива на HDL холестерол (" " добър холестерол) може да доведе до натрупване на плака в артериите на сърцето. Високите нива на HDL холестерол, от друга страна, могат да попречат на това натрупване на плаки. Това е, когато идва алкохол в
няма Alcohol а Plus Side
<р> Изглежда, че има две бири след работа може да повиши нивото на HDL холестерол -.? Това е добри неща - и евентуално да се предотврати съсирване, също. Никой не много сигурен защо това може да бъде, но едно проучване 2000, публикувано в списание " " Circulation; опълчи възможно причина нивата на HDL може да се увеличи: Етанол може да се увеличи скоростта, с която HDL протеини могат да пътуват чрез кръвта [източник: AHA]
<р> Каквато и да е причината за положителния ефект върху сърцето, тези. ефекти изглежда са легитимни. Един от най-новите изследвания, за да се намери сърцето здрави резултати от пиенето беше публикувана през януари 2008 г. [източник: BBC]. Датските медицински изследователи проследили 12,000 мъже и жени в продължение на две десетилетия, за да видите колко алкохол и упражнения засегнати сърцата им. Първата констатация е да се очаква: При мъжете, така и жените, редовната физическа активност намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, като около 32 процента от времето. Изненадата дойде, когато те погледна ефектите на алкохола.
<Р> Хората, които са били активни и не пият алкохол изобщо са имали спад в 30 процента от сърдечно-съдови заболявания. Хората, които са били активни и консумират най-малко една алкохолна напитка седмица имаше 50 на сто по-малко случаи на сърдечно-съдови заболявания, отколкото хората, които упражняват и пиели никакъв алкохол
<р> Ползата е налице и при хора, които не упражняват: Nonactive. хората, които пият са 30% по-малко вероятно да развият сърдечно-съдови заболявания, отколкото nonactive хората, които не пият. Разбира се, само упражнения също намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, но упражнения и пиенето на алкохол, произведен някои най-ниските сърдечна болест номера цялостната [Източник: BBC].
Не излизам и да се напие, просто все още. В " " някои разграничение е изключително важна. Хората в датския проучването, които са имали 50 процента са намалели шанс на сърдечно-съдови
