<р> Въпреки това, не съществуват научни доказателства, свързващи тези напитки с началото на киселинен рефлукс. Докато кафе наистина може да предизвика киселинен рефлукс при някои хора, това не е жертва, която трябва да бъде препоръчан на всеки. Ако кафето предизвиква отлив киселина за вас, а след това с всички възможни средства, спрете да го пия, но ако кафето (или портокалов сок или вино) не донесе на някакви симптоми, а след това можете да продължите да го ползват в умерени
1.: Вие трябва да се откажат пикантни храни.
<р> Киселинен отлив е донякъде синоним на едно скучно, ограничена диета. Това не трябва да е така, все пак. Както и при напитките, които обсъдихме на последната страница, няма научни доказателства, че всички хора, страдащи от киселинен рефлукс трябва да се отказват от пикантни, ароматни храни, като превантивна мярка. В едно проучване, а Станфорд професор установено, че просто отказва от така наречените праговите храни, като пикантни храни или шоколад, няма ефект върху киселинен рефлукс или свързани симптоми. Единственото нещо, което последователно е работил за пациентите са промени начина на живот, като например загуба на тегло или спят с главата си повдигната.
<Р> Разбира се, ако пикантни кунг пао или огнена салса винаги ви оставя с неприятно усещане, киселинен рефлукс, тогава най-вероятно ще искате да коригирате вашия избор. Преди да се откаже от позицията общо, все пак, опитайте просто яде по-малко от него всеки път. И се уверете, че не получавате себе си всичко, работил с притеснение преди вечеря в мексикански ресторант - стреса, а не Вкусът, би могло да бъде причина за отлив киселина
.
