ие, които не могат вече да яде сирене. Това е най-вероятно, че мигрена, свързани с храните са свързани с хранителни алергии. Някои храни с високо съдържание на списъка на спусъка включват ядки, твърди сирена и глутен, който се намира в пшеница, ечемик и бири. Soy, MSG (или мононатриев глутамат, консервант и овкусител), шоколад, мляко и млечни продукти, алкохол и кофеин също са високо в списъка на тригери. Ако се използва за пиене кафе или чай всеки ден, а не за пиене може да бъде и спусък. Много храни със силни миризми и вкусове също са съмнителни: Лук, кисело зеле, чушки чили и аншоа са едни Световния съюз <Ли> Behavior:. Единственото сигурно нещо за мигрена е, че той обича промените. Различна ежедневието си само малко може да предизвика мигрена. Поведенчески води включват неща като спи твърде много или не получават достатъчно сън, да не се яде по време или по едно и също време, са гладни, като подчерта, които правят секс, и или не получават достатъчно упражнение или упражнява твърде трудно.
Сега за нещата, които не могат да контролират толкова лесно:
Хормони: Мигрената често са причинени от хормонални промени, поради което три пъти повече жени, като мъжете имат мигрена. Много жени първия опит мигрена болка, когато те започват пубертета. След това, те могат да имат мигрена всеки път, когато получите своята период. Много жени се по-малко - и дори може да спрат да получавате - мигрена, когато те се забременее и след менопаузата. Това е много необичайно за жени над 60, за да получите мигрена. Някои хормонална заместителна лекарства (като естроген) могат да бъдат причинители Световния съюз <Ли> фактори на околната среда:. Много фактори в света около вас могат да предизвикат мигрена. Ярки и мигащи светлини (като от телевизор), силни шумове (от концерти), силни миризми, както и промяна на метеорологичните модели - обикновено дъжд - всички те могат да бъдат причинители
<р> Звук безнадеждно.? Не е. Ако имате мигрена, водене на дневник на това, което ядете, по кое време се изправи, и всички големи промени, които се случват в ежедневието си може да ви помогне да определите вашите тригери, така че можете да се научите да ги избегне или да знаят кога да се вземат лекарства. <Бразилски> Знаете ли, че? Германия предлага телефонен номер, който позволява на хората, които изпитват болка при мигрена да се обадя, за да разберете променящите се климатични модели за деня и как те биха могли да повлияят на тяхното здраве. Сега това е
