6:. Главоболие от преумора на очите
<р> Докато гледате твърде много телевизия или четене в тъмна не боли вашата визия (това е само мит), тези дейности могат да наранят главата си. Въпреки това, връзката между двамата не може да бъде единствено дължи на преумора на очите.
<Р> Много от нас се впишете тежки часове седят пред компютъра или телевизора, често продължително седене в една и съща позиция или дори да заспите, докато усукана . в контурите и гънките на дивана
<р> A първа линия на защита е периодично движение - това простра! Вместо да настоява член от семейството ви донесе пуканки, докато гледате следобедни телевизионни игри, да поеме инициативата по време на рекламни паузи, за да се издигне от гнездото си в семейната стая и пътуването в кухнята, за да получите своя пуканки. Сега сте се движат!
<Р> Ако седите дълго време в един офис стол по време на работа (или в офиса си у дома), да поиска или да се поглезите с повече гръбнака лесен стола. Ако го направите много работа на компютъра си, се опитват да използват екрани с антирефлексен качества. Дори и да носите тъмни очила през деня може да попречи на преумора на очите главоболие.
И накрая, ако продължите като главоболие, които изглеждат свързани с преумората на очите, вижте специалист по очни болести, за да се уверите, че не е нужно недиагностицирани очни проблеми, които причиняват проблем. New очила или диоптрични лещи може просто да свърши
<р> Next:.. Техния пол тип главоболие
5: Hormone Главоболие
<р> Жените могат да изпитат главоболие, тъй като на приливите и отливите хормони в телата им. Конкретно, естроген и прогестерон (или относителната липса) са виновни. Тези главоболия са също така понякога се нарича менструални мигрена (но не и на една ръка разтояние от всеки, който ги преживява). Това може да обясни защо все повече жени съобщават, мигрена, главоболие, отколкото при мъжете, тъй като хормоните главоболие и мигрена имат много от същите симптоми.
дните преди менструация, когато са жените са най-склонни да изпитват хормонални главоболие. Размерът на естроген в тялото на жената plummets малко преди началото на менструацията, а понякога този химикал разтърсване може да предизвика главоболие убиец. Използването на противозачатъчни хапчета може да ги задейства.
<Р> Прилагане на студен компрес на врата и главата ви може да ви помогне, като се масажирате врата и раменете си. Освобождаване от хормоните главоболие може да се намери в (лека
