<Ли> Смейте се. Смях освобождава напрежението. Тя също води до освобождаване на болката намалява химикали, наречени ендорфини.
Как могат да помогнат на лекарства?
Има много различни лекарства, които могат да използват за облекчаване или предотвратяване на главоболие. Вида на лекарства Вашия лекар предписва зависи от вашия тип главоболие и вашия отговор на различни лекарства.
Какви други техники мога да използвам? <Р> Вие може да искате да добавите един или повече често използваните алтернативни лечения с плана си за управление. Едно от предимствата е, че тези техники могат да ви помогнат да контролирате стреса и тревожността, и двете от които могат да допринесат за главоболие. Тези техники могат също да помогнат за намаляване на болката по време на главоболие атака. Но не забравяйте, преди да започнете да използвате всяка алтернативно лечение на главоболието ви, говорете с Вашия лекар, за да се уверите, че разбирате какво, ако има такива, ефект ще има върху останалата част от вашия план за лечение. Така например, ще го смущава начинът медикаментите които правите, се предполага да работи? Какво трябва да направите, ако главоболието ви се влошат, след като започнете алтернативните лечения? Разбира се, окончателният избор за това кои методи използвате, за да управлявате вашите главоболия винаги е ваш. Но Вашият лекар може да се уверите, че имате информация, която трябва да направи този избор мъдро.
<Р> За да разберете повече за алтернативни подходи, които могат да ви помогнат да контролирате своите главоболия, вижте Какво трябва да знаете за алтернативни и допълващи главоболие терапии?
<р> Вие също така ще откриете, че е полезно да се развият умения за намаляване на стреса и да се отпуснат. За повече информация за това как да се справи със стреса и се отпуснете, вижте ли начина, по който реагират на стреса има ефект върху моите главоболия? 
[1] [2]