Как да си намерим точките на натиск, за да се излекува headaches

How да намерите точките на натиск да се лекува главоболие
Разгледайте статията Как да намерите точките на натиск, за да се излекува главоболието Как да се намерят точките на натиск да се лекува главоболие
<р> Да се ​​отървем от главоболие като натиснете леко сила или натиск на определени точки на натиск се нарича акупресура. Акупресура произлиза от древната китайска лечебна метода на акупунктурата. Налягане точки са клъстери от нерви, разположени в различни точки по тялото, които помагат за регулиране на кръвообращението. Главоболие - особено тези, предизвикани от тревожност, обикновена настинка или менструация - са причинени от стягане и скованост в мускулите на врата и лицето, които потискат кръвообращението. Стимулиране налягане точки, като ги масажирате ще ви помогне да се отпуснете стегнатите мускули и да се увеличи циркулацията на кръвта, като по този начин облекчава главоболието [източник: Scientific American].
<Р> Сега ще научите къде тези точки са и какво да направя. Пригответе се да се каже сбогом на своя главоболие [източник: Boyd]:

<Ли> Намерете слепоочията. Те са от двете страни на главата си около 1 инч (2,54 см) зад очите си. Поставете палците си върху слепоочията и едновременно с това ги масажирайте, като леко въртящ палци, по посока на часовниковата стрелка.
<Ли> Поставете палците си в задната част на врата си, на базата на черепа върху двете страни на вашия гръбначен стълб. Наведете главата си назад малко и натиснете палци, в същото време натискате леко нагоре.
<Ли> Намерете месест част на гърба на ръката си. Тя е точно над лентата между палеца и показалеца. Използването на другия си палец, стиснете мускулите чрез натискане трудно.
<Ли> Използване на показалците си, нежно масажирайте вътрешните краища на веждите точно над горната част на носа си.
<Ли> Поставете показалеца между палеца и втория си пръст. Движете пръста си нагоре около 1 инч (2,54 см) до мястото, където костите на пръстите на краката се срещат във вътрешността на крака си. Натиснете, че посоча право надолу

Launch Видео Invaders тяло:. Главоболие Причини