Как са депресия и тревожност, свързана?

ези фактори, взети заедно. По същия начин, хора с други уязвимости, включително умствени увреждания и история на злоупотреба отношения, изглеждат по-склонни към депресия. Отново, депресията може да произтече от друга емисия на лицето, или някаква обща кауза може да са в основата на двете.
<Р> Все по-голям брой експерти предполагат, че лечението на депресия и тревожност като едно заболяване да доведе до по-добър анализ и подобряване на грижите за пациентите. Настоящите стандарти на лечение са описани на следващата страница.
Лечение депресия и тревожност
<р> Тъй като те имат силна психологическа основа, клинични депресия и тревожност нарушения може да бъде трудно да се излекува, но те могат да бъдат управлявани успешно , Стратегиите могат да включват ума, тялото или и двете. Тук също подобен подход изглежда да работи еднакво добре и за двете условия, макар и съобразени със специфичната разстройството, неговата тежест и мотивацията на пациента.
<Р> Курсът на лечение често започва с цялостна физическа проверка с цел определяне на биологични причини. Така например, все по-голям брой научни изтъква ролята на храненето в психичното здраве. Витамин В6 и въглехидрати насърчаване на производството на серотонин. Фолат, селен и омега-3 мастни киселини са критични за поддържането на централната нервна система (нервите и мозъка). Упражнение действа като невротрансмитер като стимулира организма да се освободи настроението подемни химикали, наречени ендорфини.
<Р> Докато променящите се навици в начина на живот могат да бъдат полезни, преодоляване на депресия и тревожност нарушения обикновено изисква промяна в мисленето навици. Заместете отрицателните мисли и самоунищожително поведение с положителни реакции може да се постигне чрез терапевт направлявана когнитивно-поведенческа терапия (CBT). В терапията, пациентите могат да се научат да разпознават безпочвени предположения за себе си и другите, които увеличават безпокойството. Те могат да научат за самопомощ стратегии, за да се предотврати депресия, като журнал или доброволческа дейност.
<Р> Лекарства е трето и силна противоотрова срещу депресия и тревожност. Психотропни лекарства (лекарства, използвани за лечение на психични заболявания), често предписвани за тези условия включват инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRI). Този клас лекарства временно блокира нервните клетки от reabsorbing серотонин след освобождаването му, като по този начин подобряване на цялостния баланс на се