Какви други техники мога да използвам за лечение на депресия?
В какво се нуждая, за да знам дали съм в психотерапия ?, можете да научите за когнитивна терапия. Когнитивна терапия може да бъде ефективна при лечение на умерена депресия. Можете да използвате и техники от когнитивна терапия себе си да помогне настроите начина, по който мислят и реагират на света около вас.
<Р> Ключът към когнитивна терапия е да се идентифицират и да се променят негативните мисли и вярвания. Можете да приложите много от принципите на когнитивната терапия, за да промените своя негативизъм, да се ускорят възстановяването си от депресия, и да се предотврати рецидив
<р> За да научите повече за лечение на депресия, посетете следните линкове:.
<Ли> Как мога да знам, ако лечението на депресия работи?
<Ли> Колко лечение на депресия воля да ми помогне?
<Ли> Как мога да направи по-лесно да се придържате към моето лечение на депресия?
<Ли> Какви опции имам за лечение на депресия и как да избера?
<Ли> Колко време ще ми трябва лечението на депресията?