В борбата с примамливата песен на скалата , това е важно да се помни, че това е само един инструмент, който ви помага да се определи колко здрави да сте. Начинът, по дрехите си за добре, количеството енергия, имате и качеството на храните, които поставят в устата си всички играят еднакво важна роля за общото Ви състояние
2:. Като Warped Изображение на Your Body
гледам в огледалото и честно оценяване, което виждате може да бъде полезна първа стъпка и мотивиращ фактор по пътя към загуба на тегло. Но за някои хора, образът, който се взира назад от огледалото може да е толкова ненормален като размер смяната на тялото Алиса в страната на известната приказка на Луис Карол.
<Р> Ако започнете да се съсредоточи прекалено силно от това колко мазнини една част от вашия тялото е (да речем корема или трицепс) - особено ако тези части на тялото попадат в нормалните граници по размер - това може да е знак, че се развива нещо, известно като тялото дисморфични разстройство. Тези, страдащи от това заболяване, което понякога се нарича " представял грозота, " са склонни да бъдат изключително стеснителен, постоянно се сравнява с другите, маниакално проверка (или избягването) огледала, и вярвам, че и други споделят една и съща отрицателното становище на външния си вид, че те имат. Това може, от своя страна, да ги доведе до превърне интровертен и за избягване на социални ситуации. В екстремни случаи, тези, които страдат от тялото дисморфични разстройство може също да се подложи на повторни козметични процедури, които не успяват да доставят удовлетворение.
<Р> Лечение на тялото дисморфични разстройство се състои от когнитивна поведенческа терапия и /или медикаменти, най-често е селективен серотонин инхибитори (SSRIs). SSRIs са често се предписва за лечение на депресия, защото те инхибират хормона серотонин да бъде заета от мозъчните неврони, което увеличава концентрацията на серотонин, който се появява, за да се балансира настроението
1:. Нарушения в храненето
<р> На своята най-тежка, а манията на теглото може да се превърне в хранително разстройство, което националните институти на здравеопазването определят като " заболяване, което води до сериозни смущения в ежедневната си диета, като яде изключително малки количества храна или сериозно преяждане ... тежък стрес или безпокойство телесно тегло или форма
